Dans le cadre des séances collectives que soit avec la Sophrologie ou la Méditation, nous verrons des ateliers à thèmes proposés comme la confiance en soi , la gestion de ses émotions, le lâcher-prise, la relaxation, la communication non violente etc ...

Concernant les séances collectives pour les entreprises, les maisons de retraite ou les écoles, le travail peut se faire suite à une demande ou un thème précis comme la gestion du stress, le lâcher-prise, créer du lien, gérer sa concentration etc...

Vous trouverez 3 des mes ateliers proposés dans l'onglet "Ateliers Collectifs", mais si vous souhaitez un thème en particulier vous pouvez me contacter afin de voir cela ensemble.

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Outils proposés 

•  La relaxation dynamique

•  La gestion du souffle

•  La visualisation

• La sophro-ludique

• La méditation/mindfulness

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La sophro-ludique permet de combiner les techniques de sophrologie avec un art type musique, dessin, danse, photo qui se pratique très facilement en groupe.