Séances Collectives 

Durée d'une séance 

1 heure

Suivi 

1 séance par thème 

( Voir page Ateliers Collectifs)

Plusieurs séances sur demande 

Publics Concernés 

Entreprises

Ecoles

Maison de Retraite

Hôpital

Dans le cadre des séances collectives que soit avec la Sophrologie ou la Méditation, nous verrons des ateliers à thèmes proposés comme la confiance en soi , la gestion de ses émotions, la relaxation, la communication non violente etc ...

Concernant les séances collectives pour les entreprises, les maisons de retraite ou les écoles, le travail peut se faire suite à une demande ou un thème précis comme la gestion du stress, le lâcher-prise, créer du lien, gérer sa concentration etc...

Vous trouverez 3 des mes ateliers proposés dans l'onglet "Ateliers Collectifs", mais si vous souhaitez un thème en particulier vous pouvez me contacter afin de voir cela ensemble.

Outils proposés 

  •  La relaxation dynamique

  •  La gestion du souffle

  •  La visualisation

  • La sophro-ludique

  • La méditation/mindfulness

La sophro-ludique permet de combiner les techniques de sophrologie avec un art type musique, dessin, danse, photo qui se pratique très facilement en groupe.

Je limite le nombre de personnes pendant ces ateliers afin que l'on puisse profiter pleinement ensemble et aussi que je puisse  être attentive.

Je me tiens à disposition pour toute demande d'information complémentaire.