La Sophrologie
Présentation
Public Concerné
La Sophrologie s'adresse à un large éventail de personnes : l'enfant à partir de 6 ans, l'adolescent, les adultes et séniors.
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La sophrologie, étymologiquement parlant, signifie l'étude de l'harmonie de la conscience.
Autrement dit, la sophrologie est un ensemble de pratiques permettant de maîtriser des sensations douloureuses et un malaise psychique.
C'est une pratique qui fait travailler sur les symptômes physiques liés au stress et sur certains blocages psychiques tels que les phobies.
La sophrologie est également efficace lorsque vous rencontrez des difficultés à vous préparer seul à un changement de vie, ou événement à venir, et que vous rencontrez certains blocages émotionnels.
Afin d'arriver à mettre en place des changements, nous travaillons dans un état de conscience modifié comme en hypnose par exemple.
Méthode Employée
Pour quelles raisons peut-on venir me voir
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Hypersensibilité
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Gestion des Emotions
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Gestion du Stress
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Gestion d'une phobie
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Arrêt du Tabac
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Problème de Sommeil
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Evénément à préparer comme un entretien d'embauche, un examen ou le permis de conduire par exemple
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Changements Importants à préparer
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Gestion du Deuil
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Perte de la motivation
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Manque de Confiance en Soi
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Enfants et Adultes Dys
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Enfants et Adultes Zèbres
Je pratique la sophrologie psycho-comportementale, c'est à dire que je vous aide à déterminer un objectif réalisable et que je suis là pour vous accompagner à le réaliser grâce à différents outils prenant en charge l'histoire du client afin d'adapter au mieux les séances.
La sophrologie n'est pas un travail d'analyse, c'est un accompagnement prenant en compte votre expérience et votre personnalité afin de vous donner des outils précis utiles à la réalisation de votre objectif.
Un suivi en sophrologie varie entre 8 et 12 séances selon l'objectif déterminé.
Vous êtes acteur de votre changement, il est donc important d'être motivé et engagé sur la durée du suivi car la motivation est la clé de tout changement.
Je vous donne donc en fin de séance un ou plusieurs exercices à faire pour le prochain rendez-vous afin d'être pleinement dans l'action.
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Je me tiens à disposition pour toute demande d'information complémentaire .