Quelle Méthode Choisir 

Des méthodes et techniques adaptables et personnalisables

          La Sophrologie 

Vous souhaitez un changement dans votre vie, préparer un événement, affronter une phobie, rencontrer des problèmes de sommeil ou êtes face à des symptômes physiques dus au stress.

Un besoin de vous relaxer et de vous détendre en cette situation délicate.

Un besoin d'apprendre à gérer vos émotions.

La sophrologie ou sophro-relax est dans ce cas la méthode conseillée pour vous. 

Je me tiens à disposition pour toute demande d'information complémentaire.

La Méditation de Pleine Conscience 

Vous rencontrez des difficultés de concentration, une tendance à ruminer vos pensées, vivez à 100 à l'heure.

Vous êtes souvent tête en l'air ou êtes souvent ailleurs.

Alors la Mindfulness ou la Méditation de Pleine Conscience est faite pour vous.

Je me tiens à disposition pour toute demande d'information complémentaire.

A propos

Agis et Vis

Lila VIDAL

80 rue Marcel Dassault

92100 Boulogne-Billancourt

Mail : agis.et.vis@gmail.com

Tél : 06-50-80-82-69

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©2020 par lilavidal. Créé avec Wix.com - Crédit Photos @Unsplash @Pexels